Jakie jest działanie gainerów?
Gainery są produktami kompleksowymi, które ze względu na swój skład pomagają nie tylko w treningach, ale i w potreningowej regeneracji. Produkty te są dedykowane dla sportowców o szczupłej budowie ciała, ale też osobom, które powracają do sportu lub też dopiero rozpoczynają treningi. Głównym zadaniem gainerów jest dostarczanie do organizmu podstawowych składników odżywczych,, wśród nich: węglowodany, […]
Czytaj dalej...
Gainery po co brać ?
Czym są gainery ? To po prostu odżywki zawierające w swoim składzie połączenie białka i węglowodanów. Stanowią doskonałe uzupełnienie diety dla tych, którzy chcą zwiększyć masę ciała. Jego główne funkcje to : znaczne przyśpieszenie wzrostu masy mięśniowej, uzupełnienie niedoboru kalorii w diecie, a ponadto gainer stanowi idealny zamiennik posiłku. Tym którzy chcą zauważyć efekty treningów […]
Czytaj dalej...
Gainery dla sportowców
Gainery to specjalistyczne produkty spożywcze, dedykowane przede wszystkim zawodowym sportowcom. Ze względu na swój skład ich wykorzystanie jest wyjątkowo specyficzne. Są one przeznaczone przede wszystkim dla sportowców o szczupłej budowie ciała, u których następuje problem z przyrostem masy mięśniowej. Zadaniem gainerów jest wspomaganie rozrostu masy mięśniowej poprzez dostarczaniem dużej dawki węglowodanów (mogą one osiągać nawet […]
Czytaj dalej...
Gainer definicja
Nawet najcięższa praca na siłowni nie przyniesie oczekiwanych efektów bez odpowiedniej diety i suplementacji. Wiele ze składników odżywczych nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wraz z jedzeniem, dlatego też kluczowa rolę odgrywają odżywki. W kontekście budowy masy szczególnie ważne jest białko i węglowodany. To białko buduje mięśnie, ale bez zapasów energetycznych (glikogenu) z węglowodanów nie […]
Czytaj dalej...
Gainery – co wchodzi w ich skład?
Bardzo bogaty skład gainerów sprawia, iż coraz częściej są one wykorzystywane przez początkujących sportowców, jak i osoby od dawna związane ze sportem. Pozytywne opinie dietetyków oraz trenerów również są istotne. Co znajduje się w ich składzie i sprawia, że są one tak skuteczne i chętnie wykorzystywane? Przede wszystkim ich składnikiem są węglowodany. Ich objętość może […]
Czytaj dalej...
Co to jest Gainer
Budowanie masy mięśniowej do łatwych nie należy. W tym czasie należy bowiem przestrzegać wielu zasad, które często okazują się bardzo problematyczne. Dodatkowo należy zaplanować trening w taki sposób, aby skutkiem jego był przyrost i rzeźba mięśni. Wesprzeć się w tej drodze możemy wieloma substancjami, a jedną z nich jest gainer. Substancja ta ma za zadanie […]
Czytaj dalej...
Charakterystyka gainerów dla sportowców
Każdy doświadczony kulturysta wie, że odżywki białkowe są niezbędną suplementacją ich codziennej diety. Ale okazuje się, że na rynku dostępne są nie tylko tradycyjne odżywki białkowe, ale i tak zwane gainery, których receptura opiera się nie tylko na białku, ale i na węglowodanach – bo wbrew pozorom węglowodany pełnią także bardzo ważną rolę w życiu […]
Czytaj dalej...
Komu dedykowane są gainery?
Gainery są produktami dedykowanymi sportowcom i osobom aktywnym, a ich głównym zadaniem jest przede wszystkim wspomaganie budowania wartościowej masy mięśniowej. Ze względu na ich kompleksowe działanie gainery mają stabilną pozycję na rynku odżywek i suplementów – są one tak samo chętnie wykorzystywane jak odżywki węglowodanowe czy białkowe. Gainery są produktami przede wszystkim dla sportowców, jednak […]
Czytaj dalej...
Gainer – nowoczesna odżywka
Odżywka gainer na półce z suplementami wygląda całkiem obiecująco, ponieważ w jej składzie łączą się dwa istotne, w toku treningu, elementy. Pierwszy z nich to białko, drugi – węglowodany. Gainer jest polecany w szczególności osobom chcącym rozbudować suchą tkankę mięśniową, a będących raczej wątłej postury i posiadających bardzo szybką przemianę materii. Nawet najlepiej dobrana dieta […]
Czytaj dalej...
Gainery i ich zastosowanie
Gainery są to suplementy diety, które są stosowane przez sportowców. Na naszym rynku występują w formie profesjonalnych odżywek, które przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej, a pozwalają i przyśpieszają rozwój tkanki mięśniowej. Formuła takich odżywek w głównej mierze oparta jest na węglowodanach złożonych, które w połączeniu z wysokowartościowym białkiem jest prawdziwą bombą dla organizmu. Nie […]
Czytaj dalej...