Kompendium wiedzy o Gainerach
Gainery w dietach niskokalorycznych – czy to dobry pomysł?
Czy warto stosować gainery w dietach niskokalorycznych? Gainery to popularne suplementy diety, które mają na celu wspomaganie wzrostu masy mięśniowej. Często stosowane są przez osoby aktywne fizycznie, które chcą zwiększyć swoją masę ciała. Jednak czy warto sięgać po gainery w dietach niskokalorycznych? Czy mogą one przynieść korzyści czy wręcz przeciwnie, zaszkodzić naszym celom dietetycznym? Zalety […]
Czytaj dalej...