Bezpieczeństwo stosowania gainerów
Skład gainerów wiele osób porównuje do klasycznych odżywek węglowodanowych – czy to porównanie jest słuszne? Wiele dietetyków poddaje wątpliwości właściwości pomocnicze tego rodzaju produktów. Zastanawiają się też, czy ich działanie nie jest negatywne dla organizmu. O tym, jak działają i z czego są złożone wiedzą najlepiej sami producenci oraz osoby zatrudnione w laboratoriach. Badania potwierdzają […]
Czytaj dalej...
Kto powinien korzystać z gainerów w sporcie?
Gainery to produkty specjalistycznego przeznaczenia, dedykowane sportowcom, osobom aktywnym. Ich specjalistycznie dobrany skład sprawia, iż pozwalają one skutecznie budować masę mięśniową oraz wspomagać organizm w codziennych treningach. Co wchodzi w ich skład? Głównym składnikiem gainerów są węglowodany – w tych produktach ich zawartość sięga nawet 80% na 100 gramów. Węglowodany są konieczne do zwiększenia procesów […]
Czytaj dalej...