Kompendium wiedzy o Gainerach
Gainery a bezpieczeństwo dla zdrowia?
Czy regularne przyjmowanie gainerów przez dłuższy okres czasu jest zdrowe i bezpieczne dla organizmu? Wielu sportowców pragnie zwiększać masę mięśniowa, istotne jest dla nich również własne zdrowie. Na szczęście gainery, przyjmowane w odpowiednich dawkach, nie moga zaszkdozić – przekonują o tym zarówno dietetycy oraz trenerzy. Odpowiednie dawkowanie, zgodne z zaleceniami dietetyka czy producenta, skutecznie minimalizuje […]
Czytaj dalej...