Kompendium wiedzy o Gainerach
Co to jest gainer sportowy ?
Dużo sportowców lub amatorów do ćwiczeń fizycznych stosuje różnego rodzaju wspomagacze. Najczęściej są to odżywki lub suplementy diety. W tym artykule zostanie omówione pojęcie gainerów, czym są i czy warto stosować. Otóż gainer to nic innego jak sucha mieszanka, która składa się w dużej części, bo aż w 70-80% z węglowodanów oraz tylko lub aż […]
Czytaj dalej...